2017年10月6日 星期五

2017 產前母乳哺育講座 x 準爸媽雙人瑜珈


全新產前課程:『請讓我認識你』『做月子哺乳全攻略』




親愛的寶寶,我要跟你一起生活啦!

從遇到你的第一天起,請讓我認識你。


  • 寶寶哪時候要餵奶?到底吃多少叫飽?要不要拍打嗝?
  • 新生兒一天到底要睡久?哪時候才能睡過夜?寶寶到底在哭什麼?
  • 月子中怎麼餵好母奶又能充分休息?如何選擇適合哺乳的做月子環境?
  • 孕期痠痛,該如何紓緩?
  • 生產時該如何運用呼吸,幫助順產?


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誰適合來?


  • 所有準媽媽與準爸爸
  • 孕期腰酸背痛、影響睡眠的孕婦
  • 希望透過伸展與呼吸法,幫助產程進展順利的夫妻


有什麼好處?


  • 由兒科專科及國際泌乳顧問沈貞俐醫師親自教學,給你正確實用的哺乳及育兒知識。
  • 小班教學,如同一次產前夫妻母乳諮詢。
  • 每堂課均有實地操作,不會紙上談兵。
  • 重視孕婦整體的平衡的巫欣芸老師,藉由導引呼吸、孕期雙人瑜珈及學習放鬆的按摩技巧,讓準媽媽們在孕期身心達到最佳狀態。
  • 夫妻一同上課,在產前一起做好身心靈的準備,一起迎接新的生活!
  • 一整個早上紮實的課程,讓大腦及身體有滿滿的收獲。


課程內容:


10/22(日)
產前課程:請讓我認識你──小寶貝的吃喝拉睡
嬰兒餵食訊號、大小便觀察、作息討論、生長曲線、安撫嬰兒技巧實際演練。
準爸媽雙人瑜珈
讓準爸媽每天可以在家安全互動的孕期雙人瑜伽,透過雙人瑜伽培養彼此的默契、感受寶寶的成長。

11/05(日)
產前課程:餵母奶也能做好月子──做月子哺乳全攻略
做月子方式選擇、發奶飲食、睡眠建議、哺乳方式建議、躺餵及生物哺育法實際演練。
雙人孕產按摩:肩頸上背+頭部放鬆
可以改善媽咪不好入睡的狀態,透過爸爸的雙手舒緩孕媽咪肩頸緊繃,即使在待產時也可以運用的按摩手法,讓爸爸成為孕媽咪的減壓神奇。


上課名額有限,要報名的爸比媽咪們,要把握機會喲!


日期:2017/10/22 (日)、2017/11/05 (日)

時間:上午9:00~11:30

              09:00~10:00   產前母乳哺育講座
              10:00~10:30   Q&A 及休息
              10:30~11:30   準爸媽雙人按摩瑜珈

地點::台中市北區忠太西路41號 「Hiei Studio飛影工作室」

課程費用:單日課程2000元 (夫妻兩人一組)

優惠價格:兩日同時報名共3000元 (夫妻兩人一組)

報名方式:請先匯款後,再填寫報名表

匯款帳號:台新銀行 ( 812 )  2051-01-0000899-2


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講師介紹:


沈貞俐 醫師

俐兒診所院長
中華民國兒科專科醫師
國際認證泌乳顧問
國民健康署母乳哺育種子講師
國際嬰幼兒按摩訓練中心專業講師


巫欣芸 老師

全國大型連鎖瑜珈會館瑜珈老師
美國瑜珈聯盟200小時孕婦瑜珈師資認證
CBM全球嬰幼兒按摩聯盟按摩講師
DSY 國際嬰幼兒動能知覺瑜珈聯盟講師
Nuturer新新寶母講師顧問


2017年7月9日 星期日

真的還好我們有來上這堂課!


作者:洪彰利




去年結婚後,我和老婆就開始計畫生小孩,很順利的,剛滿半年寶寶就來報到了!我和老婆很開心的準備迎接新生命的到來。可是沒想到,老婆初期的孕吐症狀相當嚴重,吃什麼吐什麼。

看著老婆一天天瘦下去,吐到臉色發白,發現自己手足無措,什麼也做不了,搞得自己也很煩躁,感覺很糟,那段日子實在是很難受,但我想應該最不好受的人還是老婆吧!

很棒的課程,我們受益良多!


作者:沈小茵




第一次懷孕總是感到有很多不安,什麼都不懂,真的是門外漢,長輩們已經有很多經驗,總是覺得小孩不就那樣養嗎?隨便養都會大。但隨著時代的進步,很多知識傳播,讓我們知道了更多,有些其實長輩也不會知道。加上身邊朋友很多都遇到長輩觀念錯誤,造成心裡很大的陰影。

2017年7月5日 星期三

2017 產前母乳哺育講座 x 準爸媽雙人瑜珈




實用、C/P值高、每位準媽媽必上的產前課程



  • 聽說產後脹奶變成石頭奶,比生產還要痛,該如何預防?
  • 奶水不夠、乳房硬塊、乳頭破皮,到底該怎麼辦?
  • 孕期痠痛,該如何紓緩?
  • 生產時該如何運用呼吸,幫助順產?


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2017年2月13日 星期一

餵母奶可不可以給奶嘴


作者:沈貞俐 (Chen Li Shen)


在月子中心的嬰兒室查房時,常常看到好幾個寶寶的床頭,掛著「禁用奶嘴」的牌子。有一次,我忍不住好奇的問護理師:「為什麼要禁用奶嘴?」護理師回答說:「媽媽怕孩子乳頭混淆,所以請我們不要給奶嘴。」

我望著其中一位一直哭的寶寶,接著問:「那他沒有用奶瓶額外添加配方奶?」護理師說有。這下我就覺得很奇怪了,既然都用奶瓶添加配方奶了,何來乳頭混淆之說?

2016年10月7日 星期五

準爸爸參加產前母乳課的三大理由




理由一:學習正確的擠奶,讓老婆免受比生產更痛的脹奶痛


正確的擠奶是不會痛的。不僅不會痛,還超級有效率。

產前先學會正確的擠奶手法,在產後媽媽脹奶時,馬上就能用到,老婆就不會被不正確的方法,擠得痛到死去活來。


理由二:知道怎麼讓親愛的舒舒服服地餵奶


在產前課學習各種哺乳姿勢,產後在哺乳時,就知道如何幫老婆調整寶寶的位置、知道如何放枕頭讓老婆舒服躺餵。

這樣,就不會發生在母子兩人餵奶時,爸爸卻手足無措,覺得幫不上忙的窘境。


理由三:成為最強母乳流言終結者


在產前課學習正確的母乳知識,讓你知道什麼是寶寶餓的象徵、什麼叫有吃飽。

奶水夠不夠不是婆婆媽媽說了算,擋住各種流言蜚語,讓妻子可以好好餵奶。


實用、C/P值高、每位準媽媽必上的產前課程





課程內容:

第一堂
母乳講座:塞奶硬塊不要來!
如何預防塞奶,手擠奶教學,擠奶器的選擇,擠奶器的正確使用方式,乳腺阻塞及乳腺炎的處理
準爸媽雙人按摩:背部舒緩 
透過撫觸及按摩手法,改善因胎兒成長所造成的腰痠背痛,舒緩背部的緊繃僵硬,提升睡眠品質。

第二堂
母乳講座:神呀!請給我源源不絕的奶水
如何擁有足夠的奶水,如何知道寶寶有吃飽,如何正確的含乳,哺乳姿勢實際演練。
準爸媽雙人舒展瑜珈 
透過雙人伸展的過程,培養夫妻間的默契,放鬆肌肉的緊繃感,改善身體的循環,強化孕媽咪的骨盆底肌群,幫助順產。


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2016年9月20日 星期二

為什麼你應該在產前就學會擠奶




理由一:你一定用得到


擠奶是每個媽媽都用得到的技巧。就算你想親餵,一定會有需要擠奶的時候。


理由二:先學好,要用的時後才能得心應手


產後幾天歷經生產的不適、照顧嬰兒的慌亂、環境的改變,在身心俱疲的狀況下,你其實很難好好學會一樣技巧。產前先了解基本原理,產後擠起來才不會充滿挫折。


理由三:產後不一定有人會教你


我想生過得媽媽都一定知道,很少人能好好教你擠奶。醫院的護理人員都很忙碌,能幫忙的有限;老公或親友跟你一樣都沒學過,想幫也幫不上忙。


理由四:你學到的不一定是對的


石頭奶絕對不能硬推!但很多媽媽卻接受到錯誤的資訊,以為擠奶本來就要用力、痛是正常的所以要忍耐。擠奶是可以不痛的,暴力對待乳房只會讓情況更嚴重。


理由五:讓你餵奶更有自信


學會正確的擠奶方式,當你遇到狀況,例如突然塞奶時,你自己先有一些解決的方法,就不會驚慌失措,不會因為臨時找不到人幫忙而讓情況更嚴重。


實用、C/P值高、每位準媽媽必上的產前課程



2016年9月18日 星期日

產前母乳哺育講座 x 準爸媽雙人瑜珈



實用、C/P值高、每位準媽媽必上的產前課程


  • 聽說產後脹奶變成石頭奶,比生產還要痛,該如何預防?
  • 奶水不夠、乳房硬塊、乳頭破皮,到底該怎麼辦?
  • 孕期痠痛,該如何紓緩?
  • 生產時該如何運用呼吸,幫助順產?


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2015年12月29日 星期二

手擠奶的方法,母奶媽媽必學!


作者:沈貞俐  (俐兒診所院長)




「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。在剛生產完分泌初乳的那幾天,如果有任何狀況,讓寶寶無法順利移除媽媽的乳汁,用手擠奶的方式收集奶水,是最好的方法。

此外,在無法取得擠奶器、或有任何狀況不適合使用擠奶器時(例如乳頭受傷),手擠奶也是最方便又有效率的方式。


移除乳汁還是要靠噴乳反射


首先要澄清的是,雖然說是手「擠」奶,但其實並不是我們想像那的,像擠牙膏那樣把奶擠出來。英文的手擠奶,其實是「Hand Express」,也就是「用手把乳汁移除」的意思。

2015年11月10日 星期二

讓寶寶在你乳房上「真正吃到奶」


作者:沈貞俐  (俐兒診所院長)




在母奶媽媽間流傳著一個傳聞:只要親餵,就可以增加奶量。但真的是這樣嗎?實際上,「親餵能增加奶量」這句話,只對了一半。

你會發現,有些親餵的媽媽,就算掛了24小時奶(也就是抱著寶寶親餵幾乎一整天),寶寶一整天的尿布量還是不足,這表示餵了這麼久的時間,寶寶還是沒有喝到足夠的奶水。這到底是怎麼一回事呢?

2015年10月21日 星期三

我的良師益友 王儷燕醫師


作者:沈貞俐




當年我還在住院醫師訓練時,就常常看到王儷燕醫師的名字,出現在給專業人士的各種母乳相關資料裡。王儷燕醫師最初是在台中榮總接受新生兒科醫師訓練,也是台灣母乳最重要的推手─陳昭惠醫師的嫡傳弟子。早期台灣推廣母奶,從專業人士的母乳繼續教育、各種重要的母乳文獻資料中文翻譯、到國健局(現在的國健署)開始設立0800母乳諮詢專線,都可以見到王儷燕醫師的身影,說她是台灣母乳諮詢的先驅,真的不為過。


2015年6月10日 星期三

餵母奶到底要不要一哭就餵?


作者:沈貞俐




母奶衛教常會提到,親餵母奶時,要「依據寶寶需求給予哺餵」。也就是說,寶寶想吃的時候就要餵。這時候就有一個問題來了,寶寶什麼時候想吃?

2015年3月19日 星期四

王儷燕 醫師




Li Yen Wang, MD 王儷燕 醫師



現任

建志鼻喉科診所小兒科醫師


專長

兒科專科 / 新生兒專科/ 母乳諮詢 / 育兒諮詢

2015年3月11日 星期三

乳腺炎要怎麼辦


作者:沈貞俐 (Chen Li Shen)





哺乳中的媽媽,最怕的就是乳腺炎。一旦乳腺阻塞發炎,整個乳房硬塊痛的不得了,甚至有媽媽形容比生孩子還痛!


什麼是乳腺炎?


乳腺炎,顧名思義,是乳腺「發炎」。而發炎的定義,就是:紅、腫、熱、痛,有時伴隨著全身發燒。

所以,當乳房有紅、腫、熱、痛其中兩項,或是發燒伴隨這四項的其中一項,就是發生乳腺炎了。

雷諾氏症造成的乳頭疼痛


作者:沈貞俐 (Chen Li Shen)




在母乳門診裡,除了乳腺炎前來求診外,最多的問題,就屬乳頭疼痛了。

除了一般常見因為含乳不良,造成乳頭破皮引起的疼痛外,很多乳頭疼痛的媽媽都會跟我說:乳頭看起來沒有傷口或小白點啊!可是餵奶完就好痛喔,有時候可以抽痛到一小時那麼久。此時我就會問她:剛餵完時,乳頭有沒有變色呢?

有注意到自己乳頭有變色的媽媽,便會馬上跟我反映說:喔!對對對,寶寶離開我乳頭的時後,乳頭會白白的,接著會變紫黑色。但也很多媽媽對於我的詢問感到一頭霧水,此時我就會再度解釋,那個情況有點像在冬天,我們手指頭凍到發紫那樣。通常我也會當場請媽媽餵一次奶,然後在寶寶吃飽離開乳頭時,直接親自觀察並跟媽媽解釋這個現象:乳頭的雷諾氏症。

2015年3月7日 星期六

沈貞俐 醫師




Chen Li Shen, MD 沈貞俐 醫師



現任

仁欣診所兒科醫師


專長

小兒專科 / 母乳諮詢 / 育兒諮詢

引奶陣:利用噴乳反射擠奶


作者:沈貞俐 (Chen Li Shen)



常常有媽媽跟我反應:沈醫師,我奶脹脹的,可是卻擠不出來,是不是不通塞住了?

通常我會先問媽媽,此時的乳房,有無紅、腫、熱、痛等乳腺炎的症狀,如果沒有,大概我心裡就有底了,大部分的媽媽,其實不是「阻塞不通」,而是「奶陣」沒來。


「奶陣」就是所謂的「噴乳反射」


一般我提到由英文翻譯而來的「噴乳反射」,很多人又會很緊張說:我都不會噴,怎麼辦?所以平常我在解釋時,會更喜歡使用源自台語的「奶陣」,來解釋這個現象。

2014年5月18日 星期日

衛教單張

全效乳頭藥膏

全效乳頭藥膏PDF檔

念珠菌處理的指引

擠壓乳房


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