2016年9月20日 星期二

為什麼你應該在產前就學會擠奶




理由一:你一定用得到


擠奶是每個媽媽都用得到的技巧。就算你想親餵,一定會有需要擠奶的時候。


理由二:先學好,要用的時後才能得心應手


產後幾天歷經生產的不適、照顧嬰兒的慌亂、環境的改變,在身心俱疲的狀況下,你其實很難好好學會一樣技巧。產前先了解基本原理,產後擠起來才不會充滿挫折。


理由三:產後不一定有人會教你


我想生過得媽媽都一定知道,很少人能好好教你擠奶。醫院的護理人員都很忙碌,能幫忙的有限;老公或親友跟你一樣都沒學過,想幫也幫不上忙。


理由四:你學到的不一定是對的


石頭奶絕對不能硬推!但很多媽媽卻接受到錯誤的資訊,以為擠奶本來就要用力、痛是正常的所以要忍耐。擠奶是可以不痛的,暴力對待乳房只會讓情況更嚴重。


理由五:讓你餵奶更有自信


學會正確的擠奶方式,當你遇到狀況,例如突然塞奶時,你自己先有一些解決的方法,就不會驚慌失措,不會因為臨時找不到人幫忙而讓情況更嚴重。


實用、C/P值高、每位準媽媽必上的產前課程



2016年9月18日 星期日

產前母乳哺育講座 x 準爸媽雙人瑜珈



實用、C/P值高、每位準媽媽必上的產前課程


  • 聽說產後脹奶變成石頭奶,比生產還要痛,該如何預防?
  • 奶水不夠、乳房硬塊、乳頭破皮,到底該怎麼辦?
  • 孕期痠痛,該如何紓緩?
  • 生產時該如何運用呼吸,幫助順產?


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2015年12月29日 星期二

手擠奶的方法,母奶媽媽必學!


作者:沈貞俐  (俐兒診所院長)




「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。在剛生產完分泌初乳的那幾天,如果有任何狀況,讓寶寶無法順利移除媽媽的乳汁,用手擠奶的方式收集奶水,是最好的方法。

此外,在無法取得擠奶器、或有任何狀況不適合使用擠奶器時(例如乳頭受傷),手擠奶也是最方便又有效率的方式。


移除乳汁還是要靠噴乳反射


首先要澄清的是,雖然說是手「擠」奶,但其實並不是我們想像那的,像擠牙膏那樣把奶擠出來。英文的手擠奶,其實是「Hand Express」,也就是「用手把乳汁移除」的意思。

2015年11月10日 星期二

讓寶寶在你乳房上「真正吃到奶」


作者:沈貞俐  (俐兒診所院長)




在母奶媽媽間流傳著一個傳聞:只要親餵,就可以增加奶量。但真的是這樣嗎?實際上,「親餵能增加奶量」這句話,只對了一半。

你會發現,有些親餵的媽媽,就算掛了24小時奶(也就是抱著寶寶親餵幾乎一整天),寶寶一整天的尿布量還是不足,這表示餵了這麼久的時間,寶寶還是沒有喝到足夠的奶水。這到底是怎麼一回事呢?

2015年10月21日 星期三

我的良師益友 王儷燕醫師


作者:沈貞俐




當年我還在住院醫師訓練時,就常常看到王儷燕醫師的名字,出現在給專業人士的各種母乳相關資料裡。王儷燕醫師最初是在台中榮總接受新生兒科醫師訓練,也是台灣母乳最重要的推手─陳昭惠醫師的嫡傳弟子。早期台灣推廣母奶,從專業人士的母乳繼續教育、各種重要的母乳文獻資料中文翻譯、到國健局(現在的國健署)開始設立0800母乳諮詢專線,都可以見到王儷燕醫師的身影,說她是台灣母乳諮詢的先驅,真的不為過。


2015年6月10日 星期三

餵母奶到底要不要一哭就餵?


作者:沈貞俐




母奶衛教常會提到,親餵母奶時,要「依據寶寶需求給予哺餵」。也就是說,寶寶想吃的時候就要餵。這時候就有一個問題來了,寶寶什麼時候想吃?

2015年3月19日 星期四

王儷燕 醫師




Li Yen Wang, MD 王儷燕 醫師



現任

建志鼻喉科診所小兒科醫師


專長

兒科專科 / 新生兒專科/ 母乳諮詢 / 育兒諮詢

台中母乳諮詢中心